7月健康提示
连雨不知春去，一晴方觉夏深。七月就这样悄无声息又热情洋溢地到来。大家在享受盛夏美好时光的同时也要注意防范各种疾病和伤害哟！
一、肠道传染病
夏季气温高、湿度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性较大，容易诱发肠道传染病。
健康提示
1.注意饮用水卫生。高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用。
2.注意食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长。不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，减少生冷食品的摄入。
3.注意手卫生。平时常洗手，饭前、便后要用流动的自来水洗手。对于养宠物的家庭不要一边吃东西一边喂宠物。
4.尽量减少与肠道传染病患者的接触，患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒，避免疾病的传播。
5.调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。
6.衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新。
二、食源性疾病
天气逐渐炎热，升高的气温为细菌增殖创造了条件，食物更加容易腐烂变质，食源性疾病也进入了高发期。
健康提示
1.注意个人手卫生。饭前便后、处理食物前后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手。
2.注意用餐卫生。外出选择正规的、卫生条件好的餐馆就餐；在家注意生、熟分开，食物要煮熟煮透，推广使用公勺公筷，不生吃蔬菜，水果要洗净、削皮后再食用；不喝生水。
3.注意清洁消毒。厨房环境保持清洁，餐具厨具要用流动安全的水冲洗、晾干，并经常蒸煮消毒。
4.不采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，及时就诊。
三、虫媒传染病
夏季蚊虫越发活跃，要特别注意预防蚊虫传播的疾病，如乙脑、登革热、疟疾等。
健康提示
1.家庭做好防蚊、灭蚊工作。家居环境中可以使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。
2.搞好环境卫生，让蚊虫无处藏身。及时清扫卫生死角，清除可能蓄积有蚊幼虫滋生的各种水体，疏通下水道。
3.做好个人防护。外出旅行时记得穿浅色长袖长裤，裸露的皮肤涂抹驱蚊剂；别在树荫草丛这些地方逗留太久，尤其是早晚。
4.及时就医。如出现高热、头痛、全身肌肉痛、骨关节痛、皮疹等症状，应及时就医。
四、意外伤害防范
随着暑假来临，容易导致伤害意外发生，要特别注意防范儿童青少年溺水、交通事故、跌倒和坠楼、触电、烧伤烫伤等意外伤害。
健康提示
1.树立孩子的安全意识，养成安全的行为习惯。不去未开发的景区探险，不在无人看护的河流、池塘或水库游泳，如遇到同伴溺水，应大声呼救请周围的人帮忙救援；不在马路上追逐打闹，不闯红灯等。
2.排查隐患。排查家中的日常生活用品，消除可以预见和避免的安全隐患，如热水瓶、消毒液、牙签等尖锐物品要包裹收拾好；家中用电设备和电源要远离孩子触及范围；不能让孩子攀爬窗台；避免孩子接触有毒药物、化妆品、打火机等物品。
3.儿童饮食起居方面要做到新鲜、无毒，防止食物污染变质。
4.家长应做好监护，尽量避免未成年儿童独自在家或独自外出。
五、高温中暑
七月正值盛夏时节，一年中气温最高的时段即将来临，需格外注意对健康的影响。高温可引起正常生理功能紊乱，造成体温异常升高，从而导致中暑，甚至可能导致死亡的发生。
健康提示
1.高温天气应尽量避免外出，如要在室外活动，应避免正午时段外出，尽量多在阴凉处活动或休息，避免太阳直晒。
2.及时补充水分，注意补充盐分和矿物质。少食高油高脂食物，做到饮食清淡，保证能量充足。
3.外出备好防晒用具，如涂防晒霜、佩戴遮阳帽或使用遮阳伞、穿宽松透气浅色服装等，随身携带饮用水和防暑降温药品。
4.高温作业或者白天长时间户外露天作业时，应采取必要的防暑降温措施，并注意合理休息。
5.高温天气驾车出行时，要养成下车时查看后座的习惯，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里，以免孩子在高温下中暑，甚至危及生命。
6.一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。
六、手足口病
手足口病多发生于学龄前儿童，主要表现为发热和手、足、口腔等部位皮疹或疱疹。7月仍是主要的流行季节，需继续保持良好卫生习惯，防范手足口病的发生。
健康提示
1.注意个人卫生，培养良好的卫生习惯。饭前便后、外出后应用洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻；不与他人共用毛巾或其他个人物品。
2.保持家庭环境卫生，每天定时开窗通风保持室内空气清新，勤洗衣物，勤晒衣被，定期对日常接触频繁的物体表面、孩子的玩具进行清洁和消毒。
3.在手足口病的高发季节不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免与有发热或出疹的儿童接触、共用餐具、毛巾或其他个人物品。
4.接种手足口疫苗，尤其是6个月到5岁的儿童。
5.一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊。患儿在皮疹水泡干涸前不应上学或参加聚会活动，以免传播疾病。
七、新冠病毒感染
新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的一种呼吸道传染病，人群普遍易感。主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，最常见的临床表现为发热、干咳、乏力。
健康提示
1.坚持良好卫生习惯。科学佩戴口罩，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时遮挡口鼻，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2.做好健康监测。密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力等新冠病毒感染症状时，优先选择居家观察、对症服药，同时尽可能减少外出活动，避免影响他人。
3.积极接种新冠疫苗。
4.倡导健康生活方式。健康饮食，规律作息，保证充足睡眠，根据自身状况适度运动和锻炼，保持良好心态。
八、猴痘
近期部分亚洲国家出现猴痘病例增多趋势，我国个别城市也出现了少数病例。猴痘的症状有发热，头痛、肌肉疼痛、背痛，乏力，淋巴结肿大，皮疹（任何部位，可经历斑疹、丘疹到疱疹、脓疱、结痂等过程）等。
健康提示
1.避免与疑似人员进行密切接触，特别是性接触（男男性行为人群应提高警惕）。
2.如到中非或西非旅游，避免接触可能传播猴痘病毒的啮齿动物及灵长类动物（猴、黑猩猩等）。
3.勤洗手，避免接触猴痘患者使用过的物体。
4.主动就医和及时报备，出现类似猴痘皮疹，应及时到正规医院就诊。